BIENVENIDO A CENTRO DEPORTIVO ZONA

Somos un centro integral de salud y acondicionamiento físico. Nuestro objetivo es el de proporcionar instalaciones deportivas de calidad y personal cualificado que garanticen el adecuado uso y disfrute por parte de sus clientes y la óptima prestación de servicios y atenciones. Nuestros esfuerzos se concentran el trabajo serio y responsable, integrando motivación, destreza técnica y capacidad operativa, buena atención, calidez y resultados. No dudéis en venir a ver nuestras instalaciones y a conocernos en persona.

ACTIVIDADES

Trabajo aeróbico realizado sobre bicicletas estáticas, en las clases se intercalan periodos de sprint, montaña, ... siempre al ritmo de música y con un divertido juego de luces, bajo las instrucciones del profesor. Es ideal tanto para amantes del ciclismo como para todo aquel desee tonificar su cuerpo. Con ritmo y con gran variedad de posiciones.
Es una forma de combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación. Esta mezcla permite conseguir un gasto calórico elevado a la vez que se tonifican los músculos de todo el cuerpo. Los resultados son rápidos y visibles en poco tiempo: la figura se estiliza, se refuerzan los grupos musculares y se reduce el volumen de grasa corporal. Además, la sencillez y simplicidad de los movimientos hace que sea una clase muy accesible para todo aquél que desee realizar deporte sin tener que seguir complicadas coreografías ni sufrir con posturas que requieran un proceso de aprendizaje largo.
Glúteo, abdominal y pierna. Recomendada principalmente para personas que retienen mayor cantidad de grasa o líquidos en está zona. 30 minutos de trabajo intenso, tonifica y refuerza los músculos abdominales. Estas partes son importantes tanto estéticamente, porque determinan la circunferencia de la cintura, como por la importante función de sostén que éstos cumplen sobre la columna vertebral y, consecuentemente, sobre el porte.
Es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. La idea es que fortaleciendo el centro de energía de cada individuo se puede conseguir el movimiento libre del resto del cuerpo.
Derivación del aeróbic, ideal para el trabajo de glúteos, caderas y piernas, fortaleciendo el tronco inferior, mejorando la psicomotricidad y aumentando la capacidad cardiorrespiratoria. En esta modalidad se utiliza un sep o plataforma ajustable para crear la coreografía.
Disciplina que combina artes marciales (taekwon-do y defensa personal) al ritmo de la música. Los ejercicios de entrenamiento son aplicados en a una clase colectiva de fitness y aeróbic. Su objetivo es ganar potencia, rapidez, flexibilidad y resistencia.
Nacido en el Navy SEALS EE.UU. éste método es un revolucionario sistema de ejercicio que usa el peso del cuerpo, pudiendo soportar hasta 300Kg. Este tipo de entrenamiento proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.
Es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaeton y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
baile-latino
Entrenamientos “grupales personales” 4 personas máximo, en una sala totalmente equipada y con tu entrenador personal cualificado. Te guiará en tus entrenamientos, marcándote la intensidad, descanso, higiene postural, transmita motivación, te evalúe la progresión y planifique tus sesiones acordes a tus objetivos.
Una rutina de entrenamiento de alta intensidad que se compromete a despojarnos de la grasa y definir todos los músculos de nuestro cuerpo. Retrocede en el tiempo con este entrenamiento funcional y desafía a tu corazón, pulmones y músculos.
Una actividad corta e intensa, que eleva tu nivel de estado físico. Basado en los últimos estudios científicos. Con un formato de 30 minutos, donde unimos lo mejor del entrenamiento personal con la energía de una clase de fitness grupal. Todo ello coreografiado con la última música del momento.
La empresa se reserva el derecho de modificar las actividades o los horarios sin previo aviso.
actividades

GALERÍA

REDES SOCIALES

FACEBOOK
GOOGLE+
TWITTER
BLOG
YOUTUBE

ASOCIADOS

Nutrición y Dietética
Clínica de Fisioterápia
Parque de Ocio Infantil
World Padel Molina
Test Metabólico
sportbest

ÚLTIMAS NOTICIAS

Step: Qué es, características y Beneficios

Los ejercicios aeróbicos son una parte muy importante para conseguir
LEER MÁS

Estrenamos Nuevo Video

En este nuevo video te damos a conocer todos los servicios que encontrarás en nuestro centro deportivo: Fitness, zumba, trx, espartacus, ciclo indoor y muchos más. También podrás conocer nuestra sala de musculación y ver de primera mano las condiciones óptimas que ofrecemos.
LEER MÁS

Worx y Spartacus

Esta nueva temporada en centro deportivo zona os ofrecemos dos nuevas actividades que no tienen desperdicio, si os apetece conocerlas no dudéis en probarlas, si el cuerpo os pide acción y queréis obtener resultados increíbles os encantarán.
LEER MÁS

CONTACTA CON NOSOTROS

Tenemos mucho que compartir contigo…

Estamos ubicados en C/ Conserva, 3 en Polígono Industrial El Tapiado, Molina de Segura – Murcia.
Puedes llamarnos al teléfono 968 644 691 ó mandarnos un e-mail a info@centrodeportivozona.com

Nombre*:

Email*:

Asunto:

Mensaje:

En virtud de lo dispuesto en la L.O. 15/1999 de Protección de datos de carácter personal y de la Ley 34/2002 de Servicios de la Sociedad de Información y Comercio Electrónico, le informamos de que sus datos serán incorporados a un fichero propiedad de CD ZONA MOLINA, S.L.L., con el fin de gestionar su consulta y mantenerle informados de nuestros productos.
Usted podrá, en cualquier momento, ejercer el derecho de acceso, rectificación, cancelación y oposición en los términos establecidos en la Ley Orgánica 15/1999, en la siguiente dirección: Pol. Ind. El Tapiado – C/Conserva, 3 30500-Molina de Segura, Murcia o a través del e-mail: info@centrodeportivozona.com

Mapa de situación: