Ejercitarse puede ser agotador para algunas personas, quienes abandonan sus rutinas de ejercicios suelen hacerlo por sentirse demasiado agotados a diario, otros tantos lo hacen por la monotonía de hacer cada día lo mismo, y es que cuando no se…
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Quienes acuden a un gimnasio lo hacen por motivos diversos, hay quienes solo desean mantenerse en forma, otros necesitan estar activos, mientras que otro grupo busca la forma de perder peso y lograr la figura deseada, si este es su…
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Una de las mayores preocupaciones cuando termina el verano, es si podrá seguir con la rutina de ejercicios que hasta ahora cumplía. Las personas que se ejercitan con frecuencia en un ambiente controlado como en un gimnasio, no tienen de…
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Después de un intenso entrenamiento en verano, donde el calor se intensifica y la transpiración aumenta, un batido que le permita hidratarse y nutrir su cuerpo es aún más necesario que en cualquier otra época del año. Los batidos son…
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En verano, uno de los mayores retos, además de sobrellevar el intenso calor, es mantenerse en forma, y no coger kilos de más. Pero para mantenerse en forma en verano, su mejor opción es preparar platos Fitness, a continuación os…
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Aunque esté de vacaciones no debe abandonar por completo su entrenamiento, recuerde que en verano, época de ocio, todos solemos romper nuestra dieta. Si está dispuesto a continuar con sus ejercicios durante sus vacaciones le recomendamos tomar las siguientes medidas:…
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Muchas veces habrás sentido que a pesar de todos los esfuerzos que realizas para bajar de peso no obtienes los resultados esperados, ni con dietas, ni con ejercicios, batidos… has intentado muchos métodos para bajar de peso pero has obtenido…
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Se ha percatado de que algunas personas comen sin cesar y no engordan, pues de igual forma existe un grupo de personas que con entrenar algunos minutos diarios se ponen con una forma física impresionante, mientras que otros por más…
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Cuando una persona decide comenzar una dieta, le surgen múltiples dudas e inquietudes, de igual forma siempre estarán esas personas que se creen consejeros y que a la larga solo terminan por confundir, más que ayudar. En vista de ello…
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Mantener el peso durante el embarazo es muy importante, si bien es inevitable que lleguen esos kilitos extras debido al crecimiento paulatino del bebe, es fundamental evitar ciertos alimentos que puedan contribuir a que la subida de peso sea más…
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